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Eine Infrarotkabine sorgt durch Wärme einer IR-Strahlung für das Lösen von Stress und Müdigkeit und stärkt das Immunsystem. Ob Senioren oder Kinder, jeder kann die Infrarotkabine zum eigenen Wohlbefinden nutzen. Bei regelmäßiger Anwendung können viele Beschwerden durch die Infrarotstrahlen verbessert werden.
Das gilt für:
- Erkältungen
- Lungenentzündungen
- Asthma
- Menstruationsbeschwerden
- Durchblutung verbessern
- Muskulatur lockern
- Unterstützung gegen Hautunreinheiten wie Akne
- Schlacke und Schadstoffe ausschwitzen
Regelmäßige Nutzung kann Gesundheit fördern
Bei regelmäßiger Benutzung einer Infrarotkabine kann sich der Gesundheitszustand deutlich stabilisieren. Gesetz dem Fall, dass vorher Beschwerden (siehe oben) aufgetreten sind. Allerdings sollte man hier immer besser auf Nummer sicher gehen und den Arzt seines Vertrauens konsultieren und kurz nachfragen, ob und wie oft man in dem jeweiligen Fall die Infrarotkabine verwenden kann.
Oftmals wird erst nach mehrmaliger Anwendung festgestellt, dass eine Unverträglichkeit vorliegt, wobei das relativ selten ist. Häufig reagiert der Körper sehr positiv auf die hautverträglichen Infrarotstrahlen und eine regelmäßige Nutzung kann den Gesundheitszustand fördern bzw. unterstützen.
Wann sollte man eine Infrarotkabine nicht nutzen
Eine Infrarotbehandlung sollte nicht genutzt werden, wenn Folgendes vorliegt:
- Schwangerschaft
- Bluthochdruck
- Lähmungen
- Epilepsie
- Narben im Rückenbereich
- Fieber
- akute Entzündungen oder Infektionen
- Thrombosen
- nach Behandlungen der Haut
- Implantate mit außenliegendem Zugang
- frischen Verletzungen
- Einnahme von Medikamenten, die das Wärmeempfinden beeinträchtigen
Eine Absprache mit dem Hausarzt ist vor der Benutzung zu empfehlen. Ebenso sollten Infrarot-Strahlungen nach einem Sonnenbad, Solarium und unter Einfluss von Alkohol und Drogen vermieden werden.
Nichts überstürzen
Auch nach längerer Krankheit sollte Vorsicht herrschen. Mitunter ist das allgemeine Wohlbefinden nach einer längeren Krankheit schon wieder da. Allerdings heißt das nicht zwangsweise, dass sich der Körper schon zu 100 % erholt hat. Hier sollten Sie auf Nummer sicher gehen und lieber einmal mehr zum Arzt gehen und nachfragen, ob eine Sitzung in einer Infrarotkabine schon wieder möglich ist.
Grundsätzlich ist dagegen nichts einzuwenden, doch wenn der Arzt etwas dagegen hat, dann sollten Sie diesem auch vertrauen und die Infrarotkabinengänge um ein paar Tage oder Wochen verschieben. Nachdem sich der Körper voll und ganz erholt hat, kann wieder fleißig hineingegangen werden.
Trinken nicht vergessen
Ein Hinweis noch… Ob während einer Krankheit oder nicht – es ist immer essenziell, vor und nach einer Infrarotkabinen Sitzung ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Der Körper verliert während einer Sitzung sehr viel Wasser, was im Nachhinein wieder zugeführt werden muss!
Kann eine Infrarotkabine auf Dauer auch schädlich sein?
Ob bei einer Sauna, einem Solarium oder einer Infrarotkabine, die Dosis eines Durchganges gilt selbst bei Infrarotstrahlern und ist entscheidend, ob es wirkt oder eher schadet. Werden die ICNIRP vorgegebenen Grenzwerte eingehalten und die Bestrahlung 3-4 Mal in der Woche je 30 Minuten andauert, werden selbst bei jahrelanger Bestrahlung keine Schädigungen auftreten
Frei nach dem Motto: Bitte nicht übertreiben!
Bei diesem sensiblen Thema ist es nicht wichtig, so lange wie möglich durchzuhalten, sondern hier sollten Sie sich wirklich an die gegebenen Richtwerte halten.